Lunettes anti lumière bleue | Pourquoi prendre des lunettes anti lumière bleue ? | Où trouver des lunettes anti lumière bleue ?

Les lunettes anti lumière bleue

La lumière bleue est un sujet qui prend de l’importance depuis quelques années en France. En effet le nombre d’heures passées devant un écran, que ce soit au travail ou à la maison, a fortement augmenté et certains désagréments commencent à se généraliser. Les sources de la lumière bleue sont divers et nous sommes constamment exposés. Dans la liste des objets qui existent pour contrer certains effets nocifs de la lumière bleue sur la santé, le plus utilisé est sans conteste la paire de lunettes anti lumière bleue.

Pourquoi prendre des lunettes anti lumière bleue ?

La lumière bleue n’est pas un danger pour nos yeux à la base, car elle est présente de manière naturelle même à l’extérieure dans la nature, mais elle le devient si nos yeux sont trop exposés à cette lumière. C’est tout là le problème !

Aujourd’hui depuis que notre société a pris le virage du numérique, les français passent de nombreuses heures devant un écran. A la maison, avec la télé ou encore les ordinateurs, mais aussi au travail avec là encore les ordinateurs, mais également tout au long de la journée à cause du smartphone. Un français passe d’ailleurs près de 10h par jour en moyenne devant un écran. Avec ce niveau important d’exposition à la lumière bleue chaque jour ce n’est pas étonnant que certaines personnes se plaignent en fin de journée de maux de tête !

lunettes anti lumière bleue

C’est pourquoi depuis quelques années maintenant, tous les opticiens proposent des lunettes anti lumière bleue sans forcément avec une correction de la vue. A noter qu'il existe également des filtres à appliquer sur les supports.

Ces lunettes sont censés réduire l’exposition de nos yeux à la lumière bleue et de réduire les deux principaux effets nocifs sur notre santé qui sont : La fatigue oculaire et les problèmes d’endormissement.

Le fonctionnement est relativement simple : les verres de ces lunettes sont conçus pour faire réfléchir la lumière bleue avant qu’elle n’atteigne l’œil et plus précisément notre rétine grâce à un filtre appliqué sur les verres.


Reportage sur les lunettes contre la lumière bleue

Attention, les verres ne stoppent pas 100% de la lumière bleue, mais seulement 20%. Vous n’êtes pas protégé totalement même en les portants, c’est pourquoi il faut quand même au maximum éviter de toujours rester derrière son écran.

Néanmoins cette petite aide fait du bien à nos yeux et évite les maux de tête en fin de journée, surtout pour tous ceux qui travaillent dans les bureaux.

Le deuxième avantage de ces lunettes, ait de vous aider à mieux dormir la nuit. En effet, lorsque nous faisons face à une grande quantité de lumière bleue, nous avons sécrétons beaucoup moins de mélatonine, qui est l’hormone de notre corps responsable de notre niveau de sommeil. En clair, plus nous sécrétons de mélatonine et plus nous ressentons se sentiment de fatigue qui nous fait comprendre qu’il est temps d’aller dormir pour récupérer. Seulement voilà, la lumière bleue empêche la sécrétion de mélatonine, ce qui réduit notre sensation de fatigue et donc nous empêche d’avoir un bon sommeil.

Grâce à ces lunettes qui bloquent 20% de cette lumière bleue, nous sécrétons donc un peu plus de mélatonine et notre sommeil est donc un peu moins déréglé.

Comment s’en procurer ?

Aujourd’hui il est possible d’en acheter directement chez un opticien, mais la vente de ces lunettes est aussi autorisée sur internet, où l’on retrouve d’ailleurs beaucoup de sites spécialisés. Ces derniers proposent une large gamme avec différentes montures pour femme et homme à des prix plutôt abordable, aux alentours de 35€.

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