Lunettes anti lumière bleue | Comment se protéger de la lumière bleue ? | Télévision anti lumière | Téléphone anti lumière bleue | Comment se protéger de la lumière bleue des écrans ?

Filtre anti lumière bleue

Comment se protéger de la lumière bleue?

La lumière bleue pénètre dans votre rétine, ce qui indique à votre cerveau qu’il est temps de se lever et de se mettre au travail. Mais une exposition prolongée à la lumière bleue peut avoir un impact significatif sur notre bien-être: maux de tête, irritation des yeux et fatigue sont des symptômes courants de l’exposition à la lumière bleue.

Il existe de nombreuses solutions pour se protéger des dangers de la lumière bleue émise par les écrans.

Quels sont les supports concernés ?

Il y a tout d’abord les lunettes anti lumière bleue équipées d’un verre porteur de ce filtre anti lumière bleue qui abîment moins nos yeux lorsque nous regardons un écran :

Ensuite, vous pouvez faire l’acquisition d’un ordinateur directement équipé d’un filtre anti lumière bleue. L’appareil est fourni avec une protection en plastique disposée sur l’écran. Cette solution permet d’éviter le port de lunettes en déplaçant la source de protection sur l’écran.

application night shift qui lutte contre la lumière bleue sur les téléphonnes portables

Application night shift pour la lumière bleue

Les télévisions haute définition peuvent également être équipées de filtres anti reflet pour protéger de la lumière bleue. Cela peut être une bonne solution pour les personnes ayant une sensation de fatigue visuelle lorsqu’elles regardent la télévision. Les filtres, composés de verres spéciaux, permettent de diminuer les reflets émis par les écrans de télévision.

Illustration filtre lumière bleue

Illustration lumière bleue sur un smartphone

Les filtres lumière bleue sur les téléphones portables

Les téléphonnes portables disposent eux aussi de leurs filtres anti lumière bleue. Il peuvent être de plusieurs types. Tout d'abord sous forme de filtres anti lumière bleu artificiels. En effet, il existe des applications pour téléphonnes portables qui permettent de filtrer la lumière bleue. C'est ainsi que l'application Night Sift a été crée sur les Iphones proposés mis en commerce par Apple. Installée en quelques secondes seulement, l'application permet d’adapter la couleur de l’écran en modifiant les tons du spectre lumineux selon le moment de la journée. Ainsi, votre écran de téléphonne portable sera plus lumineux la journée et il le sera beaucoup moins la nuit.

Comment se protéger de la lumière bleue des écrans ?

Les protecteurs d'écran filtrant la lumière bleue utilisent un revêtement spécial qui bloque la lumière dans la plage de 380 à 500 nanomètres. Les appareils électroniques tels que les téléphones utilisent des panneaux LED ou OLED qui émettent de la lumière dans cette plage pour améliorer la luminosité et améliorer la clarté, mais ils peuvent également atteindre l'arrière de la rétine. Certaines études affirment que cela peut être nocif, mais jusqu'à présent, il n'y a pas de preuve concluante à ce sujet. Les scientifiques et les médecins s'entendent toutefois sur le fait que la lumière bleue peut rendre plus difficile notre sommeil. Pour vous aider, vous aurez besoin d’un protecteur d’écran approprié. Dispositif médical agréé de classe 1

L'explication est en effet très simple. Les sources de lumière bleue naturelles sont beaucoup plus présentes le jour. Dans votre maison ou en extérieur, vous aurez beaucoup plus de chances de bénéficier d'un taux de luminosité optimal. Concernant la nuit, la donne est sensiblement différente. Confronté à l'obscurité de la nuit, vous aurez recours aux sources de lumière bleue artificielle. Qu'il s'agissent d'une lampe ou de votre téléphonne portables, ces sources de lumière bleue attaqueront beaucoup plus facilement votre rétine. C'est dans cet esprit que les applications anti lumière bleue ont vu les jours pour les téléhponnes portables. Elles peuvent servir de bon complément aux lunettes anti lumière bleue et peuvent vous aider à vous protéger plus efficacement des dangers de la lumière bleue.

Il existe aussi des filtres anti-lumière bleue physiques. Nous avons bien évidemment évoqué les lunettes anti-lumière bleue, mais ce ne sont pas les seules solutions à votre disposition. En effet, de nombreux sites de commerces en ligne vous permettent d'acheter des autocollants que vous pourrez coller directement sur votre téléphonne portable. Pensez malin pour lutter contre la lumière bleue.

Si on résume les solutions autres que les lunettes vous avez principalement deux possibilités, les applications lumière bleue pour vos smartphones, sur Android ou sur Ios. Mais vous avez aussi des solutions comme les filtre lumière bleue ou filtre écran d'ordinateur

Pour aller plus loin et installer vous même les filtres sur vos écrans, vous pouvez visionner ce tutoriel :

Comment installer un filtre anti lumière bleue ?

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